癌症诊断不仅是对身体的巨大冲击，更常常伴随着沉重的心理负担。许多癌症患者在抗癌过程中，会经历不同程度的焦虑和抑郁。如何有效管理这些心理困扰，成为提升患者生活质量的关键一环。
超越药物：癌症患者心理健康的综合管理
在处理癌症相关的心理困扰时，仅仅依赖传统的精神科药物是远远不够的。虽然抗抑郁药和其他药物在临床指南中占有一席之地，并被广泛推荐，但真正的整体治疗方法需要整合多种循证干预措施。专家指出，心理治疗作为一种基础且持久的工具，在管理癌症相关焦虑和抑郁方面发挥着至关重要的作用。同时，整合疗法和解决潜在医学问题的重要性也不容忽视，这为患者提供了更全面、更富有同情心的有效护理。
核心支柱：心理治疗的深远影响
心理治疗在帮助癌症患者应对疾病带来的多重挑战方面具有独特优势。它能帮助患者处理悲伤、恐惧和不确定性，学习日常管理症状的工具和技巧，发展应对技能，并加深对自身的洞察。心理治疗的伟大之处在于，即使在治疗结束后，患者也能将所学工具内化，在未来的生活中持续受益，提供长期的支持。
辅助与整合疗法：提升身心福祉
除了心理治疗，多种辅助和整合疗法也被证明对缓解癌症患者的焦虑和抑郁有益：
- 正念干预： 如正念减压（MBSR），无论是在团体还是个体环境中，都有良好的随机对照试验支持其对癌症患者焦虑和抑郁的疗效。
- 音乐疗法与放松干预： 这些方法具有中等质量的证据支持，能有效帮助患者放松身心，减轻压力。
- 运动： 体育锻炼不仅有助于缓解焦虑和抑郁，还能改善睡眠质量和减轻疲劳。美国运动医学学院的癌症成人体育活动指南也对此提供了支持。
- 其他整合方法： 太极和针灸等也有研究支持其潜在益处，尽管证据质量可能较低，但它们为患者提供了更多选择。
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关注身体共病：识别潜在影响因素
在管理癌症患者的心理症状时，尤其对于肿瘤科医生而言，关注患者的医学共病至关重要。例如，接受免疫治疗的患者可能会出现内分泌疾病，这些疾病可能导致或加剧精神症状。此外，睡眠障碍也是一个常见且需要解决的问题，因为它与焦虑和抑郁密切相关。
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